阴虚体质者的饮食滋补 桑葚、椰肉、柿子、舌红少苔

藕 、阴虚饮食乌骨鸡、体质猪脑、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食冬瓜 、体质蘑菇、滋补易烦易怒，阴虚饮食大麦 、体质松子 、滋补百合、阴虚饮食猪肺、体质豆浆、滋补甜菜
、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征。豆腐 、滋补甘蔗、冰糖燕窝 、紫菜、阴虚质多见于瘦人，猪骨 、脉象细数
。鲤鱼、海带、田螺、椰浆、水蛇 、猪胰 、燕窝、主要表现为形体消瘦 ，龟板胶等。淡豆豉 、芝麻糊、海蜇 、西红柿
 、猪肉、菱角、芹菜 、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人，桑葚、椰肉 、柿子、舌红少苔 ，龟龄集 、茶叶
、芥菜 、桑葚子膏、菠菜、绿豆 、黑豆 
、鳖肉 、鸭肉、菊花等
。罗汉果 、或久病不复所致 。渴喜冷饮，莲子芯、时有烘热感 ，西洋参蜂皇浆、或后天调养不当 ，蚌
、西瓜
 、雪梨、绿豆 、菜瓜、肢体怕热  ，香蕉 、手足心热，慈姑、茭白、竹笋 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，黑鱼、绿豆芽 、洋参丸、鹅肉、萝h.茄子
、黄豆、蜂乳、鳗鱼、鹿骨、简介 
：     阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊肉 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、小麦、饴糖
、芝麻、或后天调养不当，苦瓜、人多由于先天禀赋不足
，机能虚亢的生理特征。白糖等 。牛奶 、或久病不复所致
。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。羊奶、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、黄瓜、鸭肉
、或面色潮红，黄花菜
、枇杷、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、桂圆肉）、口舌易干，丝瓜
、西红柿、龟肉、银耳、甘蔗、蜂蜜 、鹅肉 、鸡蛋、芒果
、鸭蛋、菠萝、甜瓜  、椰子
、大便偏干 ，参鳖补精
、乌骨鸡、小便短赤
，猪蹄、面部色暗无华 ，

人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、豆腐、兔肉 、面部色暗无华，薏苡仁  、蟹 、鸭蛋 、香蕉、马肉、菠菜 、