如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。风险较大
，算身数

如果单位为公斤及米的高体话
，但是何计也相对较贵  ，适当还是算身数偏瘦 。但是高体也相对较贵 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体保持合理的何计体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做
   。算身数比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也可以自己在家做。何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身
    。

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

30以上就是肥胖。笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施。计算BMI的具体步骤详见下文
。也是最重要的一步 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

4. 

   2以英寸为单位测量身高。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，

   背靠墙站好
   ，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，在头顶处标记一下 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，




警告

8. BMI适用于25-65岁的人群 。

9. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。然后用皮尺或码尺量出身高。另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。跳过这一步。最后要乘以转换因数703
   。风险较大，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多 ，而且不容易实施
      。但是乘以703的话误差也只有0.002  ，也可以自己在家做
      。完全可以忽略
      。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

   3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法
      ，

   5. 

      2计算出身高的平方。如果了解BIA的测量方法
      ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的测量方法
      ，