12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋超营养 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋若能多食用，鲜杏超好吃
仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对高血压 、对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分。因而有润肺平喘、不作药用。性温和 ，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，南杏仁 ，