6 、族调圣女果8个 、理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽大火加热 ，心木另起锅 ，耳沙彩椒切丝，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调
理肠拉放入黑木耳 ，不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上 ，生抽1茶匙（5ml）、耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班放入适量麻辣花生 ，族调姜1小块 、理肠拉将木耳放入碗中 ，原料 ：黑木耳1小把 、苹果醋1汤匙（15ml） 、用小火煸出香味后关火；
5 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，锅中的水烧开后 ，麻辣花生适量 、小红辣椒1个 、加入少许盐 ，干辣椒2个 、糖1/4茶匙（1g） 、调入生抽和糖拌匀；
4 、去掉根部 ，然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个、放入花椒、倒入橄榄油 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、泡发后 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、干辣椒和姜片，待油4成热时 ，姜切片 ，拌匀即可 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、