含维生素b的食物 核仁：杏仁、川七、

简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。水果 ：金橘、生素食物榴莲、生素食物麦芽等；

    4、草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、生素食物油菜花、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物山竹、生素食物腰果、生素食物罗勒、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物芽菜 、豆类：豆腐
、荔枝、

    1 、

腐竹
、豆浆、龙须菜 、木瓜、核桃等；

    3 、释迦、黑枣等。红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁
、川七、