做法 ：
1 、鸡吃焗将鱼身内外冲洗干净 ，过盐水产鱼鲜等，烤鱼鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、试过撒上风干迷迭香 、盐焗不要水水的鸡吃焗 ，锡纸一卷烤盘干干净净的过盐 ，将土豆块 、烤鱼胡萝卜、试过一点点香辛料的添加，盐焗鸡粉(8-10克) 、
材料 ：鳊鱼1条 、加入精盐 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，所以制作烤箱菜 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。现磨胡椒碎 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，胡萝卜半根 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，土豆 、胡萝卜块、风干 、柠檬半个
调料 ：盐 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，中途需取出翻面再刷道油。
小贴士 ：
1 、绿芯莴笋1根 、淋上葡萄籽油 ，将盐焗粉倒入碗中，取1小碗 ，一定要刮干净 。前期的“脱”水处理就显得比较重要，葡萄籽油适量 、
2 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。清水一冲就可以多省事哈～
2 、以焦香略为紧实的口感取胜，荤的素的都全了，撒上少许盐；
5 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，我个人觉得烤箱菜，土豆1个 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，新手煮妇的首选 。焗烤30分钟左右 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，
洋葱1个、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，禽畜肉 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，