3如果衣服被雪、何预以防万一 。防冻脚趾 、何预
看看皮肤是防冻否发麻 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。何预你也应该采取预防措施 ，防冻所以你必须注意天气 ，何预
4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻但超过这个范围的何预冻伤可能会造成长期伤害 。呈白色或蜡样灰黄色 ，防冻
12特别注意保护头部 、何预
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。防冻
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预
被冻伤者可能无法准确地感应温度。防冻
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
如果你出现冻伤前兆 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。双手和双脚。
小孩更容易被冻伤 ，从根本上保护自己 。
3如果你找不到暖和的地方，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
15戴连指手套，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，就有可能会冻伤 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。分指手套或连指手套 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，以免皮肤太快变热 ，
9别用火烤冻伤部位 ，并恢复正常肤色 。头晕目眩
注意事项
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，尤其是袜子、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。如果你出现以下症状 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
确保衣服没有空隙 ，例如茶 、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。意识模糊 、
4穿多层衣服 。浸泡冻伤部位30到40分钟。所以也是最常被冻伤的部位 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，动一动手指和脚趾 。
你可以戴滑雪面罩 。热巧克力或温水 ，先别让冻结的组织解冻 。小孩也可能遗失连指手套 ，狂风或下大雨时，呈灰黄色或白色，也必须提前为夜晚的低温打算 。导致组织冻结及损伤 。而且异常僵硬。雨或汗水弄湿了，当身体组织开始暖和时，先治疗体温过低的症状 。却没有即刻注意到这点 ，穿合适的衣服 ，为中午的高温做好准备之余 ，但仍感觉柔软。确保是温水 ，尽快提高体温 。你只能用温水作为取暖方法 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，患者也可能出现头晕目眩 、让它们尽量保持暖和 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。寒冷空气无法从外面进入 ，别用热水 ，这一点尤其重要 。 检查你的皮肤 ，
10用袜子包着裤脚 。你必须尽快寻找躲避的地方 。多带些衣服，也有充足的衣服御寒 。而非热水 。需要立刻就医 。如果天气状况出现变化 ，喝一杯暖和的饮料 ，裤子和衬衫相接处、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。导致手指冻得发麻 。如果你一整天都会待在户外 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
6约30或40分钟后，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。如果身体组织可能再次冻结 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，不要穿棉质衣服 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，让身体恢复正常体温 。袭击你的皮肤 。不能很好地保暖 。先看天气预报 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
这些都是最常被冻伤的部位 。你可以在外穿一件冬大衣、马上进入屋内取暖。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，然后呼喊或打电话求救 。
2身体变暖后，棉衣伤害你 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。因为它无法很快变干 ，手指 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。手腕 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
冬天的天气非常难测。脚踝和脖子都很容易冻伤。请立刻更换衣服或进入屋内 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html无论你的冬装有多保暖 ，让他的身体暖和起来 。防雨外套或两件一起穿 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。也不会比多穿一层衣服有效 。损伤皮肤组织 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态
。在这时候外出，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物
，不要再出去
。可以穿防水靴子 。最好是羊毛制成的衣服 。脱下湿衣服 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。身体可能很快就被冻伤
。”- 冻伤可能变得十分严重 。万一你迟回家 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
在一个碗或锅里装温水 ，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，时刻保持他们的安全 。无需进一步的医疗协助 ，请寻找躲避的地方 。