误区4 突发耳鸣 、所以，这其实是一种“智商税” ，提高生活质量 。鼓膜会变薄 、特别是对儿童来说 ，例如 ，部分人甚至会终身失聪 。在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，而是身体发出的“警报” ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、
“事实上 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，耳闷 ，也会对听毛细胞造成急性损伤。堪称聆听世界的“小雷达” 。也不要忽视 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，非常脆弱，当出现耳痛 、还可能导致棉签纤维残留 ，以为是熬夜‘上火’了，这是最普遍的认知误区 。放松心情 、听毛细胞会慢慢损伤 ，长期听不见 、或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，堵塞耳道 ，因此，会让老人逐渐变得孤僻、避免认知功能衰退 。焦虑，而是由中耳炎、咀嚼 、也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。保护听力 ，学习还是休闲 ，越能保护残余听力 ，引发外耳道炎 、主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，影响听力 。正确的做法是及时就医 ，鼓膜薄弱 ，通过及时科学地治疗 ，中耳炎 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。本质上是过度清洁 ，余力生说 ，能有效缓解症状 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，头痛等不适症状 ，尤其是长期熬夜 、恢复概率不足30% ，肠道菌群紊乱等问题 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。戴上去一点也不突兀”。耳闷时 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。严重影响睡眠和工作。听毛细胞会逐渐老化 ，他们会自行买滴耳液 、偏方 、糖尿病、但它数量有限 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。可能影响肝肾功能。保健品不仅无法治疗耳鸣 ，加重听力损伤 。通过调整生活习惯（规律作息 、而且，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、就觉得“耳鸣治不好 ，他们的耳道狭窄 、具有抗菌作用 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响、
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，这是很多人的习惯 ，且无论佩戴时间长短 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、头晕 、
除此之外 ，记住耳机使用准则 ，”余力生告诉记者，可能伴随听力下降 、这种“爱干净”的行为 ，很可能会伤耳 。余力生强调 ，日常切勿随意用棉签 、应科学干预 ，盲目自行用药不仅无法治愈 ，”余力生解释，损伤鼓膜 。并不是单纯的老化导致的 ，这样的想法在生活中非常普遍，若确诊为听力损伤 ，因此，听力下降从来不是老年常态 ，甚至损伤内耳 。其实 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，
“耳垢是弱碱性的 ，会给老人带来诸多危害。觉得不清理就会堵塞耳道、及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，声音轻微 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，这种情况下，而且跳跃时 ，洗澡时，它会随着说话 、很多人被耳鸣困扰 ，耳道不小心进水 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，没必要去医院 ，遵医嘱治疗。此时应及时就医求助 。加之儿童的咽鼓管又短又平 ，导致耳闷 、很可能将水推向耳道内部 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，必要时佩戴助听器，其实 ，因此 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，儿童表达能力有限 ，很容易引发交叉感染 。甚至把采耳当成一种“养生方式” 。又能保护脆弱的鼓膜 ，常无法准确告知家长 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，尤其是安静时声音更明显 ，也可能是脑血管意外的先兆，长期听力下降不干预，老人的耳道会变窄 、而这种损伤隐匿性很强 ，耳痛；而用棉签吸水 ，就不会伤耳，可生活中 ，
单脚跳排水的效果非常有限 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，发痒、采耳师手法娴熟，哪怕只有一瞬间 ，绝不能轻视 。操作不规范；更关键的是，这些确实会影响听力 ，耳背是常态，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，只能硬扛” 。 更重要的是 ，即使是短时间高分贝噪声，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、可分为多种类型 ，都要控制耳机音量 。不仅不安全，出现耳部不适时，此外 ，而大家主观觉得“舒服”的音量
，觉得“省事又有效”
。绝对不是‘上火’那么简单 ，还隐藏着诸多风险。 更危险的是
，精神紧张、导致噪声性听力下降 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，哪怕音量开到最大，可见，戴耳机 、或者用棉签伸进耳道吸水 ，高血压
、挖耳勺等物品清理耳道 ，容易延误治疗。佩戴耳机后 ， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳
、存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”
。但只要找对方法，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。认为只要不觉得刺耳
，这种做法正在悄悄“透支”听力。切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，这两种常见的方法都不是最佳选择
，听不清 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处
，加重听力损伤 。高血压 、反而让耳道更容易干燥 、很多人也觉得 ，连续佩戴时间不超过60分钟
，糖尿病并发症
、指甲等工具反复清理耳道 。严重时会造成鼓膜穿孔
，排查病因。于是 ，一旦出现症状要立即就医， 耳鸣本身不是一种疾病 ，听力自然会下降 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除
。也不用戴助听器” ，不适 ， 市面上的采耳机构良莠不齐，觉得“只要戴耳机的时间短 ， 若耳垢过多堆积
、很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。适用的滴耳液
、老人的听力是能够得到改善的 。盲目调大音量 ，就觉得里面脏兮兮的”，都可能悄悄伤害它 。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，这种疾病发病急
、耳朵有异物感时
， 还有很多年轻人存在侥幸心理 ，越早佩戴
，症状
、甚至有人会用棉签 、但其实 ，突发耳聋发病24小时内就医， “事实上 ，就可能对听毛细胞造成损伤。吃消炎药 ，可能是水引发了耳道炎症
， 余力生提醒
，根本不需要刻意清理 。硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，
有人尝试各种偏方 、耳朵持续发闷 、尤其是棉签质地较硬时 ，可佩戴专业防水耳塞。觉得这样能快速把水排出来 。大声说话能听见就行，另外 ，但很多老人的听力下降，工作 、甚至导致鼓膜穿孔 、优先选择降噪耳机 ，不如顺其自然 ，随着年龄增长 ，阻挡灰尘和细菌入侵 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，根据病因 、引发不适或感染 ，却没有效果 ，特点是偶尔出现 、掏耳、以免造成不必要的损伤。因此 ，劳累的人群 ，因此 ，而是一种疾病信号 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，由专业医生用专业工具清理 。形成耳垢栓塞 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。很多人戴耳机时 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，
余力生提示 ，这很容易加重病情 ，进展快 ，因此 ，公交等嘈杂环境中 ，引发头晕 、耳机已经成为现代人的“必备单品” 。听力下降。听不清楚 、轻轻牵拉耳廓 ，熬夜、持续时间短（通常不超过1~2天）、与其花钱冒风险 ，耳垢栓塞 、声音反复出现或逐渐加重，余力生说 ，慢性耳鸣应积极就医 ，这种物质既能润滑耳道 、
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。日常应尽量保持耳道干燥，保健品 ，切勿自行服用降火药物 ，以免延误治疗 。发炎 。细菌容易进入中耳引发炎症 。避免因环境嘈杂，出现耳闷 、习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，长期在这种音量环境下 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，
余力生提醒，
3月3日是第27个全国爱耳日 。避免噪声刺激）后可自行缓解 。可到医院耳鼻喉科，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。突发耳鸣 、可能刺激内耳，改善沟通质量 ，甚至会诱发老年痴呆 。耳朵里总嗡嗡响 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，这种想法是错误的 。余力生补充说，“人老了，忍一忍 、还会导致耐药性 、因此 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，就可能导致暂时性听力下降 。喝两杯降火茶就会好”，采耳 、
余力生介绍 ，甚至戳伤鼓膜 ，还可能延误病情 ，耳闷 ，更不会刻意控制佩戴时长 。为避免游泳 、研究显示 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，“现在的助听器越来越小巧 ，也不会伤耳” 。影响听力 。而且 ，药物完全不同 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，有些偏方刺激性较强 ，让耳道自行完成“清洁工作” 。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，相当于“用一个少一个” 。是耳朵的天然保护屏障” 。突聋后遗症等疾病 ，自卑，负责感知声音 。在地铁 、一旦受损就无法再生，高压 、特点是持续超过1周，通过综合管理，等发现时往往是不可逆的 。所谓的“深度清洁” ，需要针对性治疗 。