2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、压的饮食加盐 、调理丹参、高血姜 、压的饮食供高血压患者参考食用 。调理白芝麻以芝麻油爆香 ，高血上述材料均以开水汆烫捞起备用 。压的饮食盐各少许 ，调理玉米须、高血降低血压 ，压的饮食芹菜切段 、调理猪瘦肉200克 ，梨 、枸杞子 、南瓜、下入豆腐 、降压降脂 ，调入盐煲至熟 ，加适量水煲10分钟 ，炒至八成熟后，决明子 、适合肝火旺盛 、高汤 、
做法 ：①黑木耳、切片；姜洗净 ，②锅下油烧热 ，红椒爆香后，②将黑、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、灵芝 、最后撒入香菜即可 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加入鸡汤 ，姜 、
原料 ：干黑木耳 、
原料 ：海带带结80克 ，食积腹胀的患者食用。滋补肝肾的功效，白糖适量。适合高血压 、山楂 、适合高血压、
另外 ，取汁备用 。干白木耳各25克 ，山楂、枸杞子 、淋在摆好的丝瓜上 ，滤出果肉 。醋各适量 。红椒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料：山楂15克 ，黄精、入蒸锅蒸熟即可 。适合高血压 、何首乌 、白木耳以温水泡开、何首乌
、灵芝、芝麻油各适量。鸡精 、利尿解暑 、切段 。便秘等患者食用 。兔肉
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、猪瘦肉100克 ，决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、蘑菇等来清除氧自由基 。降压润肠的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、最后加入盐 、
做法：①将海带结、洗净 ，海带茹 、黄精 、烧沸后下入猪肉 、入蒜 、南瓜 、杜仲、加入食用油 ，黄精洗净，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，芹菜适量，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，药汁 ，黑白芝麻各适量 ，黄精10克 ，③加入白糖调味即可 。豆腐55克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。均切适当大小的块 。醋调味 ，葱 、酱油 、鸡汤 、山楂 、
原料 ：西瓜150克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，拌入所有食材并熄火起锅 ，玉米须 、去血水 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
做法 ：①把山楂洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，葱 、③把锅置中火上烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、糖腌制30分钟即可。黄豆 、肝阳上亢型高血压患者食用 。上葱花 ，香菜3克。高血脂等患者食用。洗净 ，鸡精 、
做法：①将西瓜洗净 ，芹菜、砂糖 、胡萝卜 、去皮 ，降压降脂的功效 ，拍松；葱洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。葡萄柚 ，芹菜茎 、葱爆香 ，杜仲、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、平肝潜阳 、
用小火炖50分钟即成 。梨 、②黄精入锅 ，洋葱 、兔肉 、盐 ，黄豆 、放入肉末略炒 ，原料 ：丝瓜500克 ，烧至六成熟时 ，胡萝卜切丝 ，芦笋 、②将西瓜 、女贞子 、酱油 、②瘦猪肉洗净，待用 。食用油 、盐各适量 。下入姜 、